女性月经不调怎么进行饮食调理

2020-04-23

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  众所周知,每个女性都有一个好"友人",那就是月经,若是女性什么时候没有照顾好他的友人,就会患有月经不调,虽说月经不调不是什么严重的疾病,但是还是会为女性带来一些烦恼,所以女性应该多了解关于月经不调的常识.下面由乌鲁木齐协和妇产医院妇科专家为大家介绍女性患有月经不调怎么进行饮食调理.

女性月经不调怎么进行饮食调理

  芝麻肝

  猪肝250克,豆油1000克(实际耗费100克),芝麻100克,面粉50克,鸡蛋2个,精盐、葱、姜各适量.将猪肝切成薄片,用精盐、葱末、姜末调好,蘸上面粉、芝麻、鸡蛋汁,再在锅内放入豆油,烧至七成熟,放入蘸上作料的猪肝,炸透即可出锅装盘,佐餐食用.

  功能:养血益阴,滋补肝肾.但脾虚便溏或腹泻者不合适抉择此食疗计划.

  珠玉粥

  生山药100克,生薏苡仁100克,龙眼肉15克,粳米100克.先将薏苡仁跟 粳米煮熟,再将去皮捣碎的生山药跟 龙眼肉放入同煮为粥.

  功能:健脾益气,双补心脾,月经期食用,有助气血恢复.

  羊肉粥

  鲜羊肉250克,大米100克,葱、姜、食盐各适量.将羊肉洗净、切片,与大米、葱、姜、食盐,以惯例方式熬粥,至羊肉熟烂.

  功能:补气,养血,止痛.实用于气血亏虚型痛经.

  猪皮冻胶

  猪皮1000克,黄酒250毫升,白糖250克.将猪皮洗净后切碎,加适量水,用文火炖至汁液黏稠,参加白糖、黄酒即可.逐日2次,用开水冲化后温服.

  功能:养血益阴,滋肾养肝.可治妇女血虚乏力,月经不调等症,对腰腿酸痛者后果更佳.

  益母草炒荠菜

  鲜益母草3克,鲜荠菜30克,菜油适量.将鲜益母草、鲜荠菜洗净堵截.把铁锅放在旺火上,倒入菜油烧热,放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用.1天两次,服至血止.

  功能:益母草有活血、破血、调经的作用;荠菜含荠菜酸,能缩短出血、凝血时光,从而到达止血的目标,对血淤型月经由多特殊有效.

  上文就是乌鲁木齐协和妇产医院妇科专家对"乌鲁木齐女性月经不调怎么进行饮食调理"的相关介绍,希望对大家带来帮助,并引起女性的关注.温馨提示:民以食为天,咱们要坚持健康状况,就应在饮食上多下工夫.平衡养分,调节本人的体质,这样咱们能力离健康更进一步,离疾病更远一些.

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