产后月经持续时间长怎么办

　　产后月经持续时间长怎么办呢?许多新晋宝妈都会受到月经不调的烦恼，有很大一部分的宝妈经过一段时间，就会慢慢的回答正确的轨迹上，但也不缺乏那些一直也回不到正确路上的宝妈，那么产后月经持续时间长怎么办呢?接下来就为大家解答一下!

　　1、多吃含铁的食物:有的女性月经来潮的时候经量会比较多的，使到身体较为虚弱的女性容易出现贫血，因此这类的女性一定要多补充铁质的食物，这样能够避免发生缺铁性贫血。

　　2、及时到医院检查:若女性在月经来潮的时候经血量持续增多，或出现大量出血的话，应该及时到医院进行检查，防止疾病的发生。

　　3、生活有规律:女性在平时或月经期间应该尽量避免熬夜，或在工作上过度疲劳，一定要有充足的时间休息，因为有足够的睡眠时间是很重要的。此外，平时生活上的不良习惯一定要改，尤其是有抽烟以及酗酒习惯的女性。

　　4、情绪乐观:在月经来潮期间，女性应该保持心情平稳，切勿受到刺激或是受不良因素影响到心情，导致心情起伏较大。

　　5、切勿受寒:女性在月经来潮的时候一定要注意身体的保暖，切勿让身体受寒，并且在月经来潮的时候不要触碰冷水。

　　以上就是产后月经持续时间长怎么办的全部解答，只要这5项大家都能够做到，其实就没必要担心自己的产后月经会持续很长一段时间，如果以上5点全部都做到了，月经持续的时间还是很长，这个时候就建议大家最好前往正规的大型医院进行检查，以免出现其它的病症!